久米川 木内ボクシングジム

　ボディを強くするにはどうすればいいか。　

はっきり言う。

腹筋ガンガン鍛えて割れていても、ボディの強さとは何の関係もない。
重いメディシンボール叩きつけたり、足で踏んでもらって鍛えていても、ボディの強さとは何の関係もない。
パンチが効くのは内臓だから、内臓を頑丈にしなければならない。

答え
”週６”、”朝”、”ロードワーク”　

週６日、真冬だろうが早朝しっかり起きてしっかり走る。

ボディ弱い者は、これができてないとほぼ断言できる。

できれば規則正しい生活というのも入れたいけど、それよりもまずはこれ。

本当はこれ、ボディだけに限った事じゃない。