神経集中

　ボクシングは野球やサッカーなどとは違う。

まず第一に守り。

ディフェンスこそ一番重要。

たとえチャンピオンになったとしても、パンチドランカーになっては元もこうもない。

攻撃は二の次。

練習はサンドバッグ、ミットなど、どうしても攻撃だけになってしまう。

そこで常に、相手のパンチが飛んでくることを意識する。

一番やらなければならないのは、神経集中しながら攻防一体のシャドーボクシング。

神経をピリピリさせ、守りながら攻撃する。

相手の動きをシュミレーションしながらのこれは、ものすごい神経を使う。

この神経使いながらのシャドーは、疲れ方がハンパじゃない。

これに練習の大半を割いてほしい。