2010年07月07日

肉体的、精神的耐久力を語る

 坂井が計量まであと3日、試合まであと4日になった。

夏の減量というのは、やたら喉渇く。

ここでどうしても、水分摂って食事をあまり摂らないという方法に逃げたくなる。

この前”ボディを強くする方法”で、”週6で、必ず朝、しっかりロードワーク”と書いた。
これは本当はボディだけに限らず、他のあらゆる耐久力についてもそう。
あらゆる耐久力というのは、肉体的だけでなく精神的にも、全て含む。

強くする方法じゃないけど、減量のやり方によって耐久力は弱くなる。
その減量のやり方というのが、水分摂ってその代わりに食事をあまり摂らないというやり方。

誰もがこっちの方法に逃げたいのはわかる。

厳しくきつい自分との戦いだ。



posted by kiuchi at 14:35| Comment(0) | ボクシングを語る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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