一週間減量企画が終了

一週間減量企画が昨日で終了した。

ジムでは体操、シャドー、ミット打ち、ジョギング、縄跳び、体操というメニューでたっぷり汗をかき、神山による食事や生活指導を実践してもらった。

参加してくれた方、本当にお疲れ様でした。　ありがとうございました。


管理栄養士として、専門家の立場でこの企画を主導してくれた神山には、感謝どころか尊敬する。

『へえー、そうだったんだ！』ということだらけだった。

これからそいうことを生かしていきたい。