やり方

今月のジム内スパー大会のやり方です。


9：30集合10：00開始。

ラウンド２分の２ラウンドで、勝敗はなし。

エアボクシングも２分２ラウンドで、これは勝敗あり。

キャリア、体重差が大きい場合は、当てマスにする可能性もあります。

全員それぞれ入場曲ありなので、好きなCDを持ってきてください。

参加人数によっては２チームに分けて、対抗戦みたいにする。


まだまだ参加者募集です。